レッスン内容

○チェアワーク

立つ座るという動きの中で、自分のいろいろな反応や習慣に気づき

それをやめることで自分の動きを選択できるようになり、いい使い方ができるようにしていきます。


○テーブルワーク

横たわり解放された状態で、教師に動かされることにより、

いろいろな反応や習慣に気づき、それをやめていくことをします。

自分の習慣ではない動きを経験することができます。


○アクティビティ

関心のある動きを取り上げ、その動きの中でいろいろな習慣や反応に気づき

それをやめていくことで、自分の意図している動きができるようにしていきます。

演奏やパフォーマンスなどや、歩く、パソコンを使うなど日常の動き、なんでもオッケーです。