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背中にいるとは、
バランス的に前のめりにならず、
背中側に居続けることを言います。

たいていの方は
背中側をアップしようとすると、
お腹がわを縮めてしまします。
その逆も然り。

わたくし、ずっと、きちんとできていないものは
ダメだと思い続けていました。

ある視点で今までやっていたことを見てみると
新たな発見がありました。

理想を追い求めるだけに理性を使うと
わたしの言う、頭でっかちになる。

なんでも選べるという
なにを選んでいいのか、わからない
不自由、不安。

「身体が変われば、考え方も変わる。」
わたしが卒業した学校で教わっていた先生の言葉です。

あしって、英語だとfootとlegと
足首から先と足首から胴体までと
分けられていますが、
日本語であしと書くと、なんとなく
胴体から下という感じで
漠然とした感じを持つのではないでしょうか。

なにもしないって、読んで字のごとく、
なにもしない、なんですが、
これってレッスンの初期であればなおのことですが、
ほんとにできません。

矛盾しているようですが、
これは誰しもおちいりがちなことです。

アレクサンダーテクニークは前提として、
人間、特に最近の人たちは、感覚に対して
鈍くなりすぎているというところから始めます。