「自分の動き」を知ろう
自分が何をしているかわかることによって、どうすればいいかわかる
ただただ反復練習するだけではない
練習の仕方がわかるようになります。
自分のやり方に変化を求めている方
まずはご連絡ください。
アレクサンダーテクニークってなに？
アレクサンダーテクニークは自分の使い方と言いますが、
なんのことだか、どういうことだかわからないという方がいらっしゃると思います。
いつも使い慣れている、ずっと付き合っている自分。
自転車に初めて乗ろうとしたとき、
バイクに、車に初めて乗ろうとしたとき、
包丁を初めて持ったとき、
いろいろな初めてがあると思いますが、
はじめましてから上手く使いこなせたでしょうか？
そのはじめましてが、自分自身を使う時におこるので
不思議なんです。
自転車に乗る、車にバイクに乗る
我流で乗っていますよね。
でも、競輪選手やレーサー
料理人、シェフたちは
おそらく乗り方使い方を訓練したはず。
同じような訓練を自分自身でする。
これがアレクサンダーテクニークの一面です。
自分のことなのに思ったように使えない、
こんな不思議な体験をすることになるでしょう。
なじみの深い自分自身。
面白い発見がいっぱいあるはずです。
ほりうちけーアレクサンダーテクニーク