「自分の動き」を知ろう

自分が何をしているかわかることによって、どうすればいいかわかる


ただただ反復練習するだけではない

練習の仕方がわかるようになります。


自分のやり方に変化を求めている方

まずはご連絡ください。


アレクサンダーテクニックってなに?


アレクサンダーテクニックは自分の使い方と言いますが、

なんのことだか、どういうことだかわからないという方がいらっしゃると思います。
いつも使い慣れている、ずっと付き合っている自分の身体。

自転車に初めて乗ろうとしたとき、
バイクに、車に初めて乗ろうとしたとき、
包丁を初めて持ったとき、
いろいろな初めてがあると思いますが、
はじめましてから上手く使いこなせたでしょうか?

そのはじめましてが、自分の身体を使う時におこるので
不思議なんです。

自転車に乗る、車にバイクに乗る
我流で乗っていますよね。
でも、競輪選手やレーサー
料理人、シェフたちは
おそらく乗り方使い方を訓練したはず。
同じような訓練を自分の身体でする。

これがアレクサンダーテクニックの一面です。

自分の身体なのに思ったように使えない、
こんな不思議な体験をすることになるでしょう。
なじみの深い自分の身体。
面白い発見がいっぱいあるはずです。


       ほりうちけーアレクサンダーテクニーク    

kstraydog03@gmail.com

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