「自分の動き」を知ろう

自分が何をしているかわかることによって、どうすればいいかわかる


ただただ反復練習するだけではない

練習の仕方がわかるようになります。

全くの初めての方大歓迎。


自分のやり方に変化を求めている方

まずはご連絡ください。


アレクサンダーテクニックってなに?


アレクサンダーテクニックは自分の使い方と言いますが、

なんのことだか、どういうことだかわからないという方がいらっしゃると思います。
いつも使い慣れている、ずっと付き合っている自分の身体。

自転車に初めて乗ろうとしたとき、
バイクに、車に初めて乗ろうとしたとき、
包丁を初めて持ったとき、
いろいろな初めてがあると思いますが、
はじめましてから上手く使いこなせたでしょうか?

そのはじめましてが、自分の身体を使う時におこるので
不思議なんです。

自転車に乗る、車にバイクに乗る
我流で乗っていますよね。
でも、競輪選手やレーサー
料理人、シェフたちは
おそらく乗り方使い方を訓練したはず。
同じような訓練を自分の身体でする。

これがアレクサンダーテクニックの一面です。

自分の身体なのに思ったように使えない、
こんな不思議な体験をすることになるでしょう。
なじみの深い自分の身体。
面白い発見がいっぱいあるはずです。


       ほりうちけーアレクサンダーテクニーク    

kstraydog03@gmail.com

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