「やめる」を中心に。

アレクサンダーをやっていると
ついつい忘れがちになることに一つに
「やめる」があります

あ、これを意識するのを忘れてた
こっちの方向性を忘れたなどなど

やること思うこと
方向性やらなんやら
色々あるわけです。

ですが、やっぱり「やめる」こと
専門用語で抑制を忘れては、
今まで通りの学び方になってしまいます

アレクサンダーテクニークの特徴の一つに、
やめたところに新しい習慣を
身につけるということがあります。

あれ忘れたこれ忘れたなどは、
特に初心者の場合どうでもいいこと
と言っても良いくらいのものです。

大事なのは、いつもの通りにやってしまいたくなることを、
やらないという決断をすることです。

これは正しいと思っていること
などが関わってくるので、
なかなかに難しいことなんです。