あるものから。

身体を直接コントロールしようとしても
なかなかうまくいきません。

こっちに行かないようにとか
そっちは間違いとかをやっていくしかない。

身体は取り替えることはできない。
まずはそこから始める必要がある。

何がかえることができるもので、
何がかえることができないものなのかを見極める。

私には手があり足があり
その他身体には色々なものがある。
これは変えられない。
そのことを土台に考えていくしかない。

考え始めると頭でっかちになったりしますが、
その時は身体に帰ってくる。
で、また身体から考え始める。
これの繰り返しです。

じっと手を見る。