自分の使い方

自分の使い方を学んでいきます。
使い方？なんのことでしょうか？
何かに反応した時の
自分のくせなんかがそうです。

びっくりした時には縮みます
お風呂に入ったら緩みます
その反応を使い方と呼んでいます。
肩こり 自分自身でしか自分の肩を固くすることはできません。
腰痛 腰を痛くするような立ち方使い方をしているので痛くなります。
自分で自分の邪魔をしているとも言えます。
その邪魔をやめることが
アレクサンダーテクニークではできます。
それをやめていくお手伝いをレッスンでしていきます。
間違った使い方から良い使い方へ変えていくことができます。