アレクサンダーテクニークレッスン

アレクサンダーテクニークでは、
自分の使い方をレッスンします。
自分の使い方？いきなり専門用語なんですが、
何かしようとするときに反応する
その全体的な、自分全体の反応のパターンのことです。
お風呂に入るとゆったりした気持ちになります、
大舞台に立つと緊張したり、
電車のドアが開くと降りようとする。
その時身体は、
お風呂に入ると緩ませようとするし、
舞台に立って緊張すると縮ませようとする、
ドアが開くとそっちに向かおうと体をかたむけたりする。

それが使い方です。

こういう反射的にやっていることは無意識、いわゆる習慣でやっていることなんです。
それはステキな人間のプログラムなんですが、
もう一つステキな人間のプログラムがあります、それは
選択できるということです。

その鍵となるのが、
頭−首−背中(胴体)の関係性です。
この関係性がよくなることで、
習慣、いつもの反応の仕方ではない反応ができるようになります。
アレクサンダーテクニークでは、
よい使い方を選択し続けることができるようにレッスンしていきます。

何かもっといい方法があると思うんだけどなー、
いくら練習してもよくならない、
もっと自由な人生を、
哲学的探求したい、
身体のことに興味がある
などなど

少しでも興味がわきましたら
気軽にコメントください！