チェックしてしまう。

2024年12月11日

身体を確認しながら動かす。

これって不自然ですよね。
普段何気なく動く時はそんなことはしない。

身体を観察するときは
ふんふふん♪って感じで
何事もないかのようにいることが
ほんとにほんとに大事。

身体のチェックをすると
途端に力みが出始めます。

何事も起こっていないことが心配で
何事かを起こして安心する。
「あ、何かやってる!」ってね。

身体が静かってことも同じ。

静かでいたいのに
静かなことを確認したくて
静かでなくして確認する。

私もずっとずっとやってきてしまったことなので
良くわかります。
(今でも時々してしまいます)

何もしていない時の方が
自分のことをよりよく観察できます。

身体がざわついていない時の方が
よりよく観察できます。

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