何気なく、考える。

色々考えながらなんて
普通に暮らせないじゃない。

アレクサンダーテクニークを
学んでいく上で欠かせないのが、
自分で考えて、意識しながら動く、
この練習をすることです。

こんなことしながら普通に動くなんてできない。
そう思うかもしれませんが、
半分あたりで、半分違います。

だんだんテクニックが身についていくことで、
普段の動きの質が変わってくるからです。
一番悪い時の動きの質が、
どんどんよくなっていきます。

色々な基礎練習と同じです。
動きの質の底上げができてくるんです。

そうなると日常でも、
改めて考えることがなくても、
よくなっていることが多くなっていきます。

綺麗さっぱり忘れてしまうのは、
それは違いますが、
そもそもの基礎が向上していきます。

私の大師匠が、
「ずっと考え続けてはいないです。
動く前に、『あ、悪くなるかも』という時に
改めて考えるという程度です。」
というようなことを言っていて、
私の理想なのですが、こうなるらしいです。

そもそもの基礎ができているので、
悪くなる予感がした時に
改めて考えれば良いだけ、なんですよ。

まだまだここまでではないですが、
なんとなくそうなるかもしれない
とは思えるようにはなりました。

もちろんレッスンに来てくれる人にまで
これを求めることはしませんが、
こういう未来があるんですよ、とはお伝えしています。

初めは考えながら動く、なんて
かなり意識を集中しないといけませんし、
疲れると思います。ですが、
自転車に乗れることと同じように、
慣れてしまうと、できるようになります。

考えながら動けますし、なんでもできます。

やっとことがないだけだし、
やり方がわからないだけです。

今では、なにも考えないで動く時も、
いいや、もうなにも考えないで動く、
ってなにやら考えているくらいです。

考えながらでも、普通に暮らせますよ。