心身一如

私たちは「精神的」とか「身体的」などと
わけることはできない。

完全に「精神的」なこととはなんでしょうか？
完全に「身体的」なこととはなんでしょうか？

考えることは「精神的」なことでしょうか？
動くことは「身体的」なことでしょうか？

考えることも身体的な要素を含み
動くことも精神的な要素を含みます。

考えることは「姿勢」の影響を受けないでしょうか？
動くことは「イメージ」の影響を受けないでしょうか？

崩れた「姿勢」でキラキラと輝いたことを考えることはできるでしょうか？
だらだらとした「イメージ」でキビキビと歩くことはできるでしょうか？

動きが変わると考えも変わる。
考えが変わると動きも変わる。

これを両輪としてレッスンは進んでいきます。
と言っても難しいことはしません。

実際にレッスンを受けてみればわかりますが、
実に簡単なことです。

やろうとしていることができない。それは
動きのイメージが邪魔をするからです。

やろうとすることの
無意識的なイメージが邪魔をするからです。

やろうとしている、と思っていることを
やってなかった。これに
気づくところから始めていきましょう。