正しい動き⁇

首を自由にすることが一番初め

動きをリードするものはどこでもいい
足からでも、
手からでも、
頭からでも

協調作用が働いてさえいれば、
「どのように動くか」は
気にする必要はない。
動きたいように動くだけ。
しかし、習慣というもので
自分で自分の邪魔をします。

アレクサンダーテクニークは
正しい何かのレッスンではなく、
協調作用がよいまま
何かできるようになるために
レッスンが進んでいきます。