歪み。

背骨が歪んでいる。
骨盤の高さが違う。
足の長さが違う。
肩の高さが違う。

色々なことがあると思います。ですが、
不調の原因だということは少ないんだそうです。

レッスンでは
歪みなどを正そうということはやりません。

何かを治すことを目的としていないからです。

しかし、アレクサンダー関連の本を読んでいると
不調が治ったという症例がいくつも書いてあります。

治すことを目的としていないにも関わらず、
いつの間にか治っていた。

良く言われるのが姿勢が良くなる。
これもおまけみたいなものです。
私も自分の使い方が良くなったら
姿勢が良くなっていたんです。

骨と筋肉の話。

骨を筋肉が引っ張り続けた結果
歪んでしまうのではないでしょうか。

骨そのものが歪むというより
骨と骨の関係性が歪んでしまう。

ある一箇所でひっぱっていると
人間は別の場所でバランスを取ろうとします。
そうやって全体でバランスが保てるようにしています。

だるま落としの感じです。
右左に出っ張っているけどなんとか倒れない
そんな感じで私たちは立てています。

アレクサンダーのレッスンを通して
なぜだか姿勢が良くなるというのは
だんだん左右の出っ張りがなくなるからなんです。

筋肉で引っ張っていること自体をやめていくことにもなるので
歪みがなくなっていくのかもしれません。

（全ての歪みがなくなるわけではありませんよ）