決める。

『与えられた刺激に対する特定の反応を抑制することにつきる。
しかし、そのように見ているひとはだれもいない。そのかわりに、
いすに座ったり、いすから立ったりするのを正しくすることだと思ってしまう。
そのようなものではまったくない。
生徒こそが何をするか、しないかを決定するのである。』

これはアレクサンダーさんの言葉です。
最後の一節
何をするのかしないのかを決定する、という部分。
そうなんですよ！私たち教師が、
生徒の動きを決めるのでもなく、
やるやらないを決めるのでもなんでもないんです。
レッスンであって施術ではないですから。

あなた自身が決める必要があります。

決めると言っても、
快不快では判断できません。
新しいことってほとんどいつも居心地が悪いですからね。
場合によっては怖いと思うことすらあります。
上手くいったと感じるからと言って
それも判断基準にはなりません。

自分自身で決定しないまま
レッスンを受け続けていては、
ほとんど何も起こらないと言ってもいいです。

しかも、やるやらないの選択は
レッスン中に何度も何度もする必要があります。
「やります！」という宣言ではだめです。

実際に選択が迫られる場面で、
しっかりと選択していく。

動きの責任をきちんと持つといえるかもしれません。

と言っても、
そんなに大袈裟にならなくてもいいです。
コップに入っている飲み物の
どれを飲もうかなくらいでいいです。

自分で決めるということが一番大事です。

レッスン中怖いと思った記事です。

怖い。