考えと身体

アレクサンダーさんは考えていることが筋肉の動きとして現れるといった。

考えていることが体の動きとして見える、ということ。

元気いっぱいの時には他人が見ても元気に見える。

不安を抱えているときには不安そうに見える。

無意識にやっていることでも、

実はある考えのもとに動かしている。

パターン化されている動き、癖とか習慣などがそれに当たる。

ある考えと筋肉活動がセットとなっている。

こう動かないとなんかしっくりこない、だとか

これをやるときにはこう動いてしまう、などなど。

逆に言うと、こう動いたからそれをやったという

感じが生まれるとも言える。

その、何かをやったという感じ、は

とても安心するもので、やった感がないと

できていないということにしてしまう。

アレクサンダーテクニークは

ここにアプローチしていく。