肩、腕。

膝、股関節での話と少し違いますが、
別の部分と連携していることは同じです。

あっちとこっちは深く関係しています。

肩、腕を下に引き下げていました。これもまた、
ずっとずっと同じことを言われていたのですが、
やっと受け取れたものの一つです。

肩、腕が本来あるところにあると
首がよりフリーになり、アップしやすくなり、
頭が高い位置にあり続けることができるんです。

もちろんそうなると、呪文の続きである
背中は長く広くなります。ほんとに身体は
全部つながっていることを実感します。

肩、腕のすぐ下にある胸(背中側を含めて)も
解放されて、呼吸がしやすくなります。

肩、腕を引き下げてたなんて
ほんとに気づけなかったですね。

ぶらんと垂れ下がっている。
腕の重さが下にいくから下がっているものだ。
なにもしないとそうなるものだと、
思い込んでいたようです。

実際のところは、
そうなるものだと思い込んでいたことを
自ら進んでやっていた。
喜劇ですか。いや、悲劇か。

引き下げることをやめると、
ほんとに腕が軽く感じられます。
すっすーと動けます。

重く感じるようにしていたのは
自分なんですけどね。