信念=行動。

人のことを判断するには
行動を見ればいい。

これは信念と行動が結びついているからで、
それはもっと細かい筋肉についても同じことが言えます。

アレクサンダーテクニークは
この結びつきに着目しているんです。

信念、イメージが
動きと結びついている。

だからこそ、何かを思ったら、
そのように動いてしまう。

この素早い反応が、
何かの変化を望むときに
どうしようもなく立ちはだかるんです。

素早く反応してしまう。
これこそが本当に強い強い習慣です。