それは脱力です。

違うことはわかるんだけども、
どう言っていいのかがわからなかったことがありました。

身体を前側に傾けたときに
腕も一緒にだらんとしてしまう。
これってたまにいらっしゃるんですが、
どう説明したものかと、ずっと頭の片隅にあったんです。

その時咄嗟に思いついたのは、
それだとアレクサンダーで言うところの
方向性が出せていないからだと。

でも、何か違うなあと。

そう、それは
脱力しているだけなんです。

レッスンで教えたいのは、
単なる脱力ではない。

しなくてもいい力みを
することなく動けるようにしていく。

これが目標の一つ。

だらんとすることを求めているわけではありません。