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緊張すると急に身体が意識される
だから困惑しているだけ、かも。

先日、違う先生のワークショップに参加していた時に、参加者同士でワイワイしている中、
「腕を回す(内旋/外旋)ときは、小指側(尺骨)を軸にして回すんだよ」と言われた。
知ってるよー、と内心思いながら聞いていた。小指側を軸にして回すといつもと違う感覚があり、やっぱり自分は中指を中心にして回しているんだなー、と確認したくらいでした。

「する」ことは習慣に従ってしまうので、
そこを切り離す必要があります。

テクニックって日本語では技術です。
もちろんアレクサンダーさんが開発発展させた
技術なのは間違いないのですが、
日本語で技術というと、
何かするときに使うものという印象がありませんか。

身体に帰ろうと言っているわたしが
思い込みで判断していた、というはなし
の、続き。

アレクサンダーテクニークで自分自身を再教育していくと
なぜ姿勢が良くなり呼吸がラクになることがあるのか。

アルトクラリネットのペグの高さについて
勝手に解決したと思ってしまっていました。

自分が変わることへの恐怖、不安は
人間の根源的なものなのかもしれない。

与えられた刺激に対する特定の反応を抑制することにつきる。
しかし、そのように見ているひとはだれもいない。そのかわりに、
いすに座ったり、いすから立ったりするのを正しくすることだと思ってしまう。そのようなものではまったくない。
生徒こそが何をするか、しないかを決定するのである。

だれでも正しくありたいと思う、しかし自分で正しいと思っていることが正しいかどうか、だれも立ち止まって考えない

こうしたいんだ！
こうなってほしい！
その気持ち、よくわかります。