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いつものように書きますが、
頭を高く'する'んじゃないんですよ！

エリザベス・ウォーカーさん、わたしの大師匠が
1999年のコングレスという、アレクサンダーテクニークを
学んでいる方々が世界中から集まるところでの
マスタークラスで仰っていた言葉がずっと気になっていたんです。

わたしが好きなサックス奏者雲井雅人さんの
お勧めしていた本を読んで。

アレクサンダーテクニークがなんだかややこしく感じることの原因は
心と身体を別々に考えることが、一般的に
普通だと思われているからだと思うんです。

何かをする時にやろうと思っていたことを
忘れてしまうことって、よくあります。

観察しているとき、あることに
陥ってしまっていることに気づけなかったりします。

習慣的なものになるのか、
刺激に反応せず、
意識的にコントロールされた反応を取れるのか。

もしかしてそれってずっとなの？
「動きのきっかけ」と教えてもらっていたことの話です。

慎重って、
レッスンという時間においては
いらないものと言っていいです。

練習の奥義ってものがあるとすれば、
そういうことだと思うんです。

間違っていることっていうのは、
あなた自身がやっていることで
専門用語で言うところの
プライマリーコントロールを妨げるもの、
これら全てのことです。