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アレクサンダーテクニークがなんだかややこしく感じることの原因は
心と身体を別々に考えることが
普通だと思われているからだと思うんです。

私はクラリネットを吹くのですが
吹奏楽器なので呼吸ってかなりの関心ごとなんです。

アレクサンダーをやっていると
ついつい忘れがちになることに一つに
「やめる」があります

何かをする時にやろうと思っていたことを
忘れてしまうことって、よくあります。

なんでも同じだと思うんですが、
何か確実なものがないと判断しようがない。

「そのままでいい」
そう言われることがことがありますが
言葉通りそのままでいいなら
レッスンに来てもらうどころか
何にもしなくていい。
そこにいればいいことになってしまいます。。

「する」ことは習慣に従ってしまうので、
そこを切り離す必要があります。

アレクサンダーテクニークと言っても
教え方というか、大事にしていることが
違っているグループがあるんです。

緊張すると急に身体が意識される
だから困惑しているだけ、かも。

間違いの始まりは、
教えられた通りにやろうとして
自分がどうなっているのかを置き去りにしていること。

師匠に言われていたことなんですが、
もしかしてそれってずっとなの？ってことです。