noteの記事
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腕、足が全体の邪魔をしていることも
やっと、わかるようになってきました。

何年かぶりに
受けたレッスンでのこと、そして
教師同士での交換練習。
今はこの二つでの経験体験を基に
一人で練習しています。

最近何年かぶりに先生のレッスンを受けまして
気づいたというか、そんな話です。

レッスンが終わって部屋から一歩出たら
元に戻りますよ、と言ったりします。

以前書いたものを読み返したら
まだやっているなあ、と。

レッスンで自分のクセを見つけて、
さあそれをしないようにして
もう一度やってみましょう。
なんて場面があります。

私は立って休憩するときに
上半身を骨盤の上に置けば
休めていると思っていたんです。

多くの方ががんばって
「自分の中の正解」を
やろうとしてしまうんですよね

アレクサンダーテクニークを学んでいると、
色々「やること」が多すぎて、
あー、またできてなかった。
これをやってみよう。
あれも、それも。

観察の記事でも書いたことがありますが、
観察していると、
観察しているだけだと思っていても、
これから起こるであろう、
これから起こってほしいことを
自らやってしまうことがあります。