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アレクサンダーレッスンは
行きつ戻りつで少しずつ進んでいきます。

レッスンが終わって部屋から一歩出たら
元に戻りますよ、と言ったりします。

何かを習っていてもですね、
自分で決定していく必要はあります。

自分の中にある、思い込んでいる
正解を自分自身に押し付けていただけだった。

これはほんとうに根深くてですね。
分けるのではなく、統合して
そのままを理解しようとしたり、
受け取ったりするんだよね。
こう思っている人でさえも、
ついつい分けて考えて
分析してどうなっているのかを
考えてしまうんです。

私たちは何かを身につける時
新しい何かを「する」、と思い込んでいます。

人間に関する学問は臨床的に研究されているのでしょうか。
わたしはかなり疑問を持っています。

ただなにもしない、だと、
カリン塔にはじめて登った時
ポポに言われるように悟空がやってみた
あのなにもしないになってしまいます。
（◉◉）こんな目のやつで、
なーんにも考えてない、ですね。

何も分からないんです。
どうすれば空気が吸い込まれるのかは。
どうすれば空気が吐き出されるかは。

テクニック、技術を習得するには
それなりの時間と修練が必要です。

自分への指示としての言葉で、
アレクサンダーさんに直接習った方の
マクドナルドさんの本の中では「 let 」を使うんです。
「 let 」って訳しにくいらしいんですが、
それの意味するところはなんとなーくわかります。