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わかってはいるんですが、
レッスン中ついつい話しすぎてしまいます。

このかたは独学に絞ってお話しされていますが、
日常生活する上でも同じことが言えます。

誰に承認を求めるでもなく、
ここにあるんだから仕方ないだろうというものを持つ。

普段生活していると
前の方ばかりを意識して過ごしています。
何かにぶつかるかもしれないですしね。

アレクサンダーテクニークには大きく分けて2つの流れがあることは
目指すところは同じで書いたのですが、
なぜ片方の流れの方達しか（と言ってもいいくらい）
文章で伝えることをしていないのでしょうか？

私たちはできることなら
全部自分の思う通りになってほしいと考えている。
予定が変わるのって嫌ですか？

それは私たちが目指している
まさにその場所にいることで
出てくる言葉だからなのかな。

わたしは日本語しか話せないので
日本語で伝えるのですが、
アレクサンダーテクニークは
オーストラリア人のアレクサンダーさんが
英語、もっというとオーストラリア訛りの
英語で考えていったものです。

身体がどういう状態なのか、
ラクに動けるのか、
などなどを観察して判断するのではなく、
頭でっかちに
いわゆる、いい姿勢
ただ座っている時と同じように
身体を丸めないように
しっかりと上方向を思う
などをやろうとしていた。

身体にあるべき張りを持ったままで、
入れすぎている、もしくは
固めてしまって動けなくしている
力だけを抜く、これが
わたしがレッスン時に言う脱力です。

わたしの先生の先生の先生がアレクサンダーさんなので
4代目です。アレクサンダーさんとの間に二人の先生がいます。
お二人ともにそのまま伝えようとおっしゃっていたので
どうしても入り込んでしまう個人の考えも含めて
そのままを教わったことになります。