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以前書いたものを読み返したら
まだやっているなあ、と。

レッスンで自分のクセを見つけて、
さあそれをしないようにして
もう一度やってみましょう。
なんて場面があります。

私は立って休憩するときに
上半身を骨盤の上に置けば
休めていると思っていたんです。

多くの方ががんばって
「自分の中の正解」を
やろうとしてしまうんですよね

アレクサンダーテクニークを学んでいると、
色々「やること」が多すぎて、
あー、またできてなかった。
これをやってみよう。
あれも、それも。

観察の記事でも書いたことがありますが、
観察していると、
観察しているだけだと思っていても、
これから起こるであろう、
これから起こってほしいことを
自らやってしまうことがあります。

動きを分析して
こう動く時にはこうなっているんだな。
どんどん細かくみていくことができます。

アレクサンダーさんの著書
「The Use of The Self」を読んでいて
疑問だったことが分かったような気がしました。

これって結構難しいというか、
ついつい自分の思い込みや
こうしたい、こうあって欲しいを
入れてしまいがちなんですよね。

当然ですが「無意識」なので
自分でやっていると言うことに
気づくことができません。