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アレクサンダーテクニークの面白いところは、
身体の動きを通してみていくところで、
固定観念、思い込みと
動きがセットになっているので
動きをやめることで、思い込みとの
セットを切ることができることです。

「だれでも正しくありたいと思う、
しかし自分で正しいと思っていることが
正しいかどうか、だれも立ち止まって考えない」

必要とされていることこそが、
理解することの大きな壁になっている。
必要だから、届かない。

アレクサンダーレッスンを受けていると
陥りがちなことに（たぶん）
受け身になってしまうことがあります。

誰かにボールをポンっと投げてもらいます。
投げられたら取ろうとします。

何やらいいことを教えているのでは。
そう思われているかもしれませんが、
ほとんどの時間は別のことに使っています。

緊張している時って、
いつもと違うことを鎮めようと
がんばりますよね。
私はずっとそうでした。

重さをただただ重さとしておく。
これってずっとわからなかったことなんです。

人間はいろいろなことが絡み合っています。
習慣的な反応もそうです。

「弓と禅」で書かれていたことを
読むとこうも解釈できるのではないか。

自分の思う方にいっている！
よしよし。
って本当にいいのでしょうか？