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何年か前になんだか目に留まった記事です。
またシェアしたくなりました。

アレクサンダーテクニークのことを話す時
テクニック自体の話と
テクニックを身につける過程で起こる効果の話を
ごちゃ混ぜにして話していることが
アレクサンダーテクニークがなんだかわからないものになっている
原因の一つなんじゃないでしょうか。

アレクサンダーさんが自分自身を使って
あれこれやっていくうちに見つけた、いくつかの動きのうち
頭を後ろに下げるということをやめるだけで
喉や息での問題がよくなった。

正しいと言っても
万人に当てはまる何かの方法があるわけではなく
その人のやり方で行われます。

アレクサンダーテクニークのことを書こうとするたび
言いたいことの周りしか書けないことに気づいていました。

問題を解決したかったら、
正しいことをしようとするのではなく、正しくないことをやめなさい。

統合というのは、
異質なものを一緒くたに放りこんで
うまくいけばそれらが融合するだろうと言った意味ではなく、
共に育つ過程のことを意味していて
バラバラのものがより集まった集合ではない、と
マクドナルドさんは言っています。

また呪文の話なんですが、
アレクサンダーさんに直接習った方の
マクドナルドさんの本の中では「 let 」を使うんです。
「 let 」って訳しにくいらしいんですが、
それの意味するところはなんとなーくわかります。

アレクサンダーテクニークを学ぶに当たって
私が重要視していることに
学ぶ側が安心して受けることができる、があります。

なにかの練習している時
自分が思うやり方ができるようにしようとすると思います。

私たちは動いている最中に考えるということをほとんどしません。