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首ー頭ー背中がいい関係になると
背中が見た目ではわからないくらいの
かすかな伸びが生じます。

アレクサンダーテクニークを学んでいく過程で
必ずと言っていいほど通る道があります。

野生にかえろうでお話ししたことは
ほんとに取り戻すことができる可能性があることなんです。

言葉にも騙されず
動きもやった感で判断せず
自分の動きや考え方を認識できるようになったら
なにをするのさ。

やっているものを、やめる。
これからやるかもしれないものを、やめる。

私は観察や身体感覚という言葉を使いますが、
ほんとうに一人でやろうとするには
とてもとてもハードルが高いです。

野生の動物は素晴らしい身体の使い方をしています。
人間は野生動物ほどには自分の使い方をわかっていない。

ここのところ小難しいことばかり書いてきました。
レッスンを受けたことのある人にしかわからないであろうことばかり。

今年もよろしくお願いします。

どんな動きをやるにしても、
どんな問題を扱うにしても、
自分の使い方をよくするところから始める。

観察するとき、
周りを遮断してしまいがちなんですけど、
それは練習していくと
観察しながらでも動けます。