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動きでもなんでも、
動かしたあとその動きをやめたときに
帰ってくるところがよいものであればいい。

アレクサンダーレッスンにおいて、
ある意味熱心に練習する人は
遠回りするかもしれません。

アレクサンダーテクニックは自分の使い方と言いますが、
なんのことだか、どういうことだかわからないという方がいらっしゃると思います。
いつも使い慣れている、ずっと付き合っている自分の身体。

どんな動きをやるにしても、
どんな問題を扱うにしても、
自分の使い方をよくするところから始める。

この3年弱、私自身レッスンを受けられない状況になり
やっと「自分でやる」ということの意味を知りました。

西洋は基本的にキリスト教の世界観で考えている。
日本は良くも悪くもアミニズムの世界観で考えている。

それは私たちが目指している
まさにその場所にいることで
出てくる言葉だからなのかな。

日本人の私からすれば
どちらも同じようなものかなと思ってしまいますが、
母語が英語の方にはプライマリーコントロールって
専門用語と感じるみたいです。
（直接そう聞きました）

アレクサンダーテクニークでは
よく使い方ということを言いますが、
それってなんでしょうか。

やっとこの重要さがわかってきました。
あれもこれも書いてあります。
いや、書いてあるとわかるようになった。
こちらの方が正確かもしれません。

アレクサンダーテクニーク界隈で
よく言われることに、
ゾンビにようになっている（笑）があります。