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故郷を再発見することと
自分の身体を観察することとは
同じようなこと。

今まではどこそこが悪いからと
その悪いものを押さえ込もうとしたりなくそうとしたりして対処してきましたが、
原因がなんなのかを考えることが大事です。

それできちんと息を使って吹いてきたつもりでした。が、
ロングトーン練習で使っていた息の状態が、
指を使うとか
曲を吹くとなると、
きちんと息を使えていませんでした。

こういうの好きなんですよね。
わたしもこじらせてますね。これは。

・いろいろなものを削ぎ落としてある一つのものに向かうってこと？
・色々雑音はあるけれどもその中の一つを見ること？

腕が身体を支えている。
忘れていたことを思い出させてくれました。
そうだったそうだった。

アレクサンダーテクニックは原因を取り除く
今まではどこそこが悪いからと
その悪いものを押さえ込もうとしたり
なくそうとしたりして対処してきましたが、
原因がなんなのかを考えることが大事です。
自分に合っているのか、やった結果良くなっているのか。
道具にしてもおなじで、
道具を替えることにした理由はなんなのか？
首が痛い、指が動かしづらい色々あると思いますが、
替えた結果良くなっているのか？
替えても良くならないなら、
その道具が合っていないのかそもそも別の原因なのか考えること。
対処しても意味はあまりない。その人にとってのいい使い方を目指しているので、
一般の言い方に言い換えると
いい姿勢、いい動かし方ができるようにレッスンをしていくことになる。
ここでも初めにもどる。
...

んー、ごめん。
「使い方」って専門用語的に使っちゃった。
「自分」って言ったのは、
身体だけじゃなくて精神的なことも含めて
全体として考えているからで、
その自分をどうやって使えばいいのかを学ぶこと
って言えばわかるかな。

考え事するときに左右どちらかの
決まった方向を向いていませんか？

あれやこれや、いいと思って蓄えすぎて
もうツラいんです。って言ってませんか？

まずは楽器を持っていつものように吹いて見ます。
ロングトーンなどで息の出し方、終わり方を観察して見ます。
次に、楽器を持たずに
さっきやったロングトーンと同じように息だけ出して見ます。