コツを教えてもらった。
その場では良くなる。場合によっては劇的に良くなります。しかし問題があったとき、
なぜそのコツを紹介されたのかがわかっていない。
そもそも何が起きて改善されたのかが、わからない。
もしかして男の子的感覚なのかも知れません。
分解好きな方、男の子に多い気がしていますがどうでしょうか？
そんなふうに仕組みがわかりたいというふうに、解決したい。自動車に例えてみましょう。
他社の車を模倣して車を作った会社があるとします。
その会社はユーザーが問題を抱えたときに
自社では問題を解決することができにくいですよね。
部品を交換して解決を図る。それ以外のやり方が取りにくい。
しかし、自社で開発から車を仕上げた場合。
この製品にはどのような問題点があり、どこが優れているのか、
...
続けて吹いていると息が苦しくなるという状態になってしまうことがありました。どうしたものか色々試していたのです。
変な言い方ですが、
息を吸う時に吹くのをやめていないから。
わたしの場合はそうでした。
吹いていないんだから吹くのやめてるでしょ、と思いますよね。
ちょっと試してみてください。
楽器を持っただけの時と、
吹いている時を観察してみてください。
アレクサンダーさんは、生徒に
「一度でいいから、間違っていることをやってみてくれ、それが正解かも知れないじゃないか。」というような趣旨のことを言ったらしいんです。
まゆこさんと言う方の楽器を演奏する上での音ミスについてという記事について思ったことです。
何か新しくやってみようというものを始めるにあたって役に立つ練習です。
これは「わたしの場合」の試行錯誤です。自分にとっての正解は人それぞれなので、結果ではなく過程を読んでもらえるとうれしいです。
位置、と言っているのはマウスピースに前歯が当たっているところという意味です。
自己紹介的なものをしようと思います。
色々書いてるけどお前誰だ？と自分で疑問になったので書いてみました。
観察してたつもりが
じぶんがやろうとしていることができているかどうかのチェックをしているだけだった。
改めて楽器なしで前を向いてみると
楽器を構えた時より顎が上がった
顎を下げた状態で吹いていた。
今まで正面だと思っていた顔の位置は
下を向いていた。下を向いていたというより
顎を引いた状態で、喉のあたりを詰まらせていた。
その位置を正面だと思っていた。
楽器なしで正面を向くとその位置より上を向く。
上半身は長くなろうと伸ばしていた。
いい感じに伸びていると思っていたけれど、
それは伸ばしていた結果だった。
逆をやってみようと、楽器が吹けるギリギリまで
姿勢をくずしてみたところ息がよりよく入ってくるようになった。
しかも吹きやすい。
いままで自分がどこかから仕入れてきた、
いいと思うものをやろうとしてたことに気がつけた。
...
アレクサンダーテクニークでは一人で練習というのか、自分の反応を観察してそれを認識しその反応をしないというセルフワークというものをします。
緊張して困っている。緊張でうまくできない。
わかります。
ドキドキして
いつも通りにできない。当たり前です。
アレクサンダーテクニークは姿勢の体系化でも筋肉トレーニングでも体の仕組みの勉強でもない。
