noteの記事
↑クリック！ 

必要とされていることこそが、
理解することの大きな壁になっている。
必要だから、届かない。

WRONG AND RIGHT
I am not going to teach you what is right. I will help you find out what is causing you to be wrong.
F.M. Alexander

気にしたことがないというのが
ほとんどで、考えたことないですよね。

これは文字で読むと
そりゃーそうでしょ！となるんですが、
実際何かをやっている時には
ほんとうに、わかりずらいんです。

姿勢がよくなると、
見た目が良くなるのもそうなんですが、
なんだか気分も良くなるし、
接している方もいい感じを受けます。

これって結構難しいというか、
ついつい自分の思い込みや
こうしたい、こうあって欲しいを
入れてしまいがちなんですよね。

ただ横になるだけっていう
お手軽なものでしたが、
私も改めてほぼ毎日やってみました。

日本人にもわかるように翻訳する。
これならわかりますし、そうする方がいい。
でも、テクニック自体を作り変えてしまうこととは
分けて考えないといけない。

何かをしようと思うと、それが
細かくどういう動きなのか、
何をどう動かすのか、が
わかっていなくても
筋肉的に何かしたくなるので、
結果、固めてしまう。

遠回りしてわざわざ無駄な時間を過ごしましょうと
そう言っているわけじゃないんです。
わざわざ遠回りも意味があったりしますから
面白いですよね。

私たちはなぜか動くことができるんですよね。
なぜなんでしょう？
理由なんて知らなくても、
自分の身体を動かすことなんて
わかっていて、実際動かすことができています。