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自分のことを観察する、集中する。
これって周りのことをシャットアウトして
自分を見るということではないんです。
きちんと周りを見ながら自分を見る。

アレクサンダー教師として演奏動画をみると
大きなお世話なのはわかっています。。。
（普段からそんな見方をしているわけではないですよ！）

いつもやっていることはやろうと思えばできる。
同じように、やっとことがないことも
やろうと思えばできると思ってしまう。

特定の部分を改善したい場合には
別の関係ないような部分が関係していることが多い。

アレクサンダーテクニークでは、
身体とこころは一つで切り離せないと言います。
私たちは心身一如といって馴染みがあるかもしれません。

特別な何かをやっているときに
やっていることは、
程度の差こそあれ
いつでもやっている。

私たちは「精神的」とか「身体的」などと
わけることはできない。

師匠が私の首の辺りを触れて、師匠自身が
アレクサンダーテクニークでいうところの方向性、
オーダーを出しているだけなのに、
それを受け入れていない、いや、
受け入れられなかった。

考え・イメージ・思考、言葉としてはなんでもいいですが
頭で考えていることが動きとして現れているということです。

私が卒業した大学は
偏差値は高くないのですが、
その分野の仕事ではシェアがすごいんらしいんです。
専門のことが好きすぎて他の勉強ができないけれど、
大学に入って専門を勉強できる。もちろん個人個人目指すところは違います。
「私は」ということです。だって私は
部屋全体が音で満たされることが何より楽しいわけです。

何かが起こってそれに対処する。
何かが起こってその原因を無くそうとする。